エクササイズ

ぽっこりお腹に、ぷるぷる二の腕。気になるボディラインはエクササイズでキュッと引き締め! 短時間&キツくない、お手軽エクササイズを集めました。毎日のリラックスタイムにぜひお試しあれ!

エクササイズに関するまとめ

「キレイ」の秘訣はこれ!モデルの原石が美の頂点を目指して実践する8つのこと

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キレイな人は一体どんなケアをしているのか気になりますよね。そこで、TGCランウェイデビューを夢見てTOKYO GIRLS AUDITIONに参加した女子たちが日頃どんな自分磨きをしているのか教えてもらいました。美容テクやマインドまで、スタイルアップや美肌などの秘訣が満載! ぜひチェックして♪

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お腹や太もも、ヒップのお肉...。ダイエットしてもなかなか落ちにくい場所なので、挫折してしまう人も多いのでは? 今回は、ゆったりした動きなのに下半身全体にしっかり効く「下半身引き締めエクササイズ」をご紹介します!