むくみ

お酒を飲みすぎたり、塩分を摂りすぎたりすると、手足がむくんでしまうこともありますよね。さらに泣いてしまった日の翌朝は目元がむくんでしまうことも...。そんなむくみ解消に効果的な食べ物やマッサージ、エクササイズなどの情報をお届けします♪

むくみに関するまとめ

楽して太ももに隙間ができる!話題の足パカエクササイズを試してみた♪

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巷で話題の「足パカエクササイズ」。簡単に太もも痩せが叶うとの口コミも多数! 実際にチャレンジすると、むくみも取れるほか脚を上げる際に、腹筋に負荷がかかるので、ぽっこりお腹の引き締めにも効果がありました◎

色っぽさ倍増♡セルフ骨気でキレイな鎖骨をGET!

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鎖骨がクイッと浮かび上がった、色っぽいデコルテに憧れる女子も多いのでは? でも鎖骨はむくんだりするとお肉で埋もれてしまうことも...。そこで鎖骨を作るセルフ骨気の方法をご紹介! 鎖骨の下のリンパの流れを促進し、老廃物を流すことでデコルテがスッキリしますよ♪

太りやすくなってない?春までに始めたい冬太り対策

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冬は寒くて運動不足に陥りがちなのに、食欲はむしろ増えてしまって、気づいたら冬太り...なんて人も多いのでは? でも、実は冬は太りにくい季節なんです! そこで今回は、冬太りを引き起こす原因から、冬太りを回避できる食事の仕方まで紹介します!