むくみ

お酒を飲みすぎたり、塩分を摂りすぎたりすると、手足がむくんでしまうこともありますよね。さらに泣いてしまった日の翌朝は目元がむくんでしまうことも...。そんなむくみ解消に効果的な食べ物やマッサージ、エクササイズなどの情報をお届けします♪

むくみに関するまとめ

太りやすくなってない?春までに始めたい冬太り対策

太りやすくなってない?春までに始めたい冬太り対策

冬は寒くて運動不足に陥りがちなのに、食欲はむしろ増えてしまって、気づいたら冬太り...なんて人も多いのでは? でも、実は冬は太りにくい季節なんです! そこで今回は、冬太りを引き起こす原因から、冬太りを回避できる食事の仕方まで紹介します!