エクササイズ

ぽっこりお腹に、ぷるぷる二の腕。気になるボディラインはエクササイズでキュッと引き締め! 短時間&キツくない、お手軽エクササイズを集めました。毎日のリラックスタイムにぜひお試しあれ!

エクササイズに関するまとめ

【男子禁制連載!】ハイヒールのブサイク歩きはドン引き!美しい履きこなしテク3選

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美しく見せてくれるはずのハイヒールなのに、上手く履きこなせず、逆にブサイクな歩き方になっていませんか? そんな悩める女子に向けて、日本ハイヒール協会理事長のマダム由美子さんに美しく履きこなすテクニックを教えてもらいました♪

楽して太ももに隙間ができる!話題の足パカエクササイズを試してみた♪

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巷で話題の「足パカエクササイズ」。簡単に太もも痩せが叶うとの口コミも多数! 実際にチャレンジすると、むくみも取れるほか脚を上げる際に、腹筋に負荷がかかるので、ぽっこりお腹の引き締めにも効果がありました◎