プレゼンター杉原桃菜のまとめ一覧

理想の「まくら」に出合う♪「高さ」と「素材」がキモ!

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眠りが浅い、疲れがとれない、肩がこる...など感じているあなた。実は「まくら」が原因かもしれません! まくらは高すぎても低すぎてもダメなんです。自分に合うまくら選びのポイントから、素材の特徴や寿命まで、紹介します。ベストまくらを見つけてください♪

眠ってやせる!ダイエットに効果的な睡眠のポイントとは?

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ダイエットをしているのになかなか痩せない...なんて経験ありませんか? そんな時に見直してほしいのが『睡眠』。実は、ダイエットが成功するかどうか、睡眠と深い関わりがあったんです! そこで今回は、ダイエットに効果的な睡眠のとり方を紹介します♪