プレゼンター小鳥遊しほのまとめ一覧

【ハロウィンレシピ】小麦粉・砂糖不使用!かぼちゃのヘルシークッキー♡

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ハロウィンといえば、かぼちゃ。でも、かぼちゃは炭水化物なので、ダイエット中の人は食べ過ぎや調理法に注意が必要です。そこで、今回は小麦粉&砂糖不使用のかぼちゃのおからクッキーのレシピを紹介します。ヘルシーなので、カロリー気にせず楽しめますよ

運動後の食事が『痩せ』の鍵!コンビニチキンで作れる♡小鳥遊しほ流ワンプレート

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ダイエットのために、ランニングなど運動に励んでいる人も多いのでは? そんなダイエット中の人にピッタリなうえに、疲労回復に役立つ簡単レシピを小鳥遊しほさんが紹介します! コンビニで手に入るサラダチキンを使って、スープ、サラダ、おにぎりの、ワンプレートが手軽に完成するんです♪

冷凍バナナにちょい足しするだけ!見た目もかわいいダイエットアイス

冷凍バナナにちょい足しするだけ!見た目もかわいいダイエットアイス

みんな大好きアイスクリーム。ダイエット中でもたまには食べたいもの...。そんなあなたにオススメしたいのが、冷凍バナナにちょい足しした、ダイエットアイス♡ 作り方も簡単で、超おいしいのに、低カロリー! さっそく作ってみてくださいね。