プレゼンター小鳥遊しほのまとめ一覧

【ハロウィンレシピ】小麦粉・砂糖不使用!かぼちゃのヘルシークッキー♡

【ハロウィンレシピ】小麦粉・砂糖不使用!かぼちゃのヘルシークッキー♡

ハロウィンといえば、かぼちゃ。でも、かぼちゃは炭水化物なので、ダイエット中の人は食べ過ぎや調理法に注意が必要です。そこで、今回は小麦粉&砂糖不使用のかぼちゃのおからクッキーのレシピを紹介します。ヘルシーなので、カロリー気にせず楽しめますよ

運動後の食事が『痩せ』の鍵!コンビニチキンで作れる♡小鳥遊しほ流ワンプレート

運動後の食事が『痩せ』の鍵!コンビニチキンで作れる♡小鳥遊しほ流ワンプレート

ダイエットのために、ランニングなど運動に励んでいる人も多いのでは? そんなダイエット中の人にピッタリなうえに、疲労回復に役立つ簡単レシピを小鳥遊しほさんが紹介します! コンビニで手に入るサラダチキンを使って、スープ、サラダ、おにぎりの、ワンプレートが手軽に完成するんです♪