プレゼンターあべさんのまとめ一覧

楽して太ももに隙間ができる!話題の足パカエクササイズを試してみた♪

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巷で話題の「足パカエクササイズ」。簡単に太もも痩せが叶うとの口コミも多数! 実際にチャレンジすると、むくみも取れるほか脚を上げる際に、腹筋に負荷がかかるので、ぽっこりお腹の引き締めにも効果がありました◎

色っぽさ倍増♡セルフ骨気でキレイな鎖骨をGET!

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鎖骨がクイッと浮かび上がった、色っぽいデコルテに憧れる女子も多いのでは? でも鎖骨はむくんだりするとお肉で埋もれてしまうことも...。そこで鎖骨を作るセルフ骨気の方法をご紹介! 鎖骨の下のリンパの流れを促進し、老廃物を流すことでデコルテがスッキリしますよ♪