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週末ビューティーチャージ♡「スリランカ式アーユルヴェーダ」の魅力!

週末ビューティーチャージ♡「スリランカ式アーユルヴェーダ」の魅力!

「アーユルヴェーダ」と聞くと、額にオイルをたらす「シーロダーラ」を想像する人も多そう。しかし、アーユルヴェーダはトリートメントそのものを指す言葉ではありません。サンスクリット語の造語で「生命の科学」を意味する、インド・スリランカ発祥の伝統医学。とっても奥の深~い世界なのです!

より良く生きるための教えがたっぷり詰まった「アーユルヴェーダ」

アーユルヴェーダサロン「Ayusha」を運営する「生活の木」の長谷川さんによると、アーユルヴェーダは「心と身体を健康にし、より良く生きるための考え方」。天文学に始まり、ヨガ、食事、トリートメント、生活習慣などを含む、「暮らしの基本にあるもの」なのです。また、スリランカには「アーユルヴェーダ省」があり、生活に欠かせない伝統医学として推進されているそう。

「ドーシャ」のバランスを整え、美と健康を手に入れる♡

アーユルヴェーダには「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」という3つの「ドーシャ」と呼ばれるエネルギーがあり、それぞれの特徴と働きがあります。人間の体質や傾向も大きくこの3つに分類され、そのバランスを整えていくことが美と健康の秘訣と考えられています。

  • ヴァータ(空ー風):やせ型。活発な性格で想像力が豊か。気分屋。
  • ピッタ(火ー水):中肉中背。鋭い集中力と知性を持つ、リーダー格。
  • カパ(水ー地):ふくよかで愛情深く、思いやりがある。頼りになる。

西洋医学は「お腹が痛い人にはこの薬」というような、症状に対するアプローチですが、アーユルヴェーダではこの「ドーシャ」のタイプ別に処方をするのが特徴です。

ココロと身体を解放する「スリランカ式アーユルヴェーダ」

ドーシャのタイプ別に施されるアーユルヴェーダのトリートメントには、大きく3つの特徴があります。

  • 【オイルをたっぷり使用】アロマトリートメントで使われる量の約3倍!
  • 【手技が早くて強め】種類も多く、マッサージというより指圧に近い
  • 【汗を促し、洗い流す】施術後にスチームバスで発汗させ、洗い流す

「リラックスというより、心身に溜まったものを排出するイメージです」と長谷川さん。ちょっとした不調や、モヤッとした気分から解放されるかも?

3月は季節の変わり目、年度の変わり目でバランスを崩しがちな時期。「スリランカ式アーユルヴェーダ」を生活に取り入れて、心身のバランスを整えてみては。きっとスッキリした気分で新年度を迎えられますよ♡

明日3月13日(金)よる10:00のBS朝日『人生を変える7日旅』では、劇団EXILEのリーダーである秋山真太郎さんがスリランカを旅します。7日間に巡った世界遺産はなんと5カ所。過酷だけど美しい大自然の中で、秋山さんが出会ったものとは? ぜひ番組をチェックしてみて!

取材協力
ハーブとアロマテラピー専門店 生活の木

BS朝日 人生を変える7日旅 毎週金曜よる10:00~10:54 放送中!

3月13日(金)の放送終了後、番組のWebサイトでは、秋山真太郎さんが訪れたスリランカのお土産プレゼント応募が始まります。スリランカ特産の紅茶が入ったティーキャディーと象のフンをリサイクルした再生紙のメモ帳を1名様にプレゼント。あわせてチェックしてみてくださいね。

番組ホームページへ

サヘル・ローズ×四国巡礼の旅

3月13日(金)劇団EXILEリーダー秋山真太郎×スリランカ

今回の旅人は、劇団EXILEのリーダー 秋山真太郎さん。ヒッチハイクや、宿は決めず、バイク一台で上京するなど、「行き当たりばったりの旅こそ自分を成長させる」と考える秋山さんが、旅先に選んだのは"世界遺産の国スリランカ"。今回の旅では、5箇所もの世界遺産を巡ります。山から見えるご来光、手つかずの大自然...スリランカで彼が感じたものとは。

井出卓也×北海道 むかわ町

3月20日(金)・27(金)(2週連続放送)浅田舞×キューバ(前後編)

旅人は、フィギュアスケーターで現在スポーツキャスターとしても活躍する浅田舞さん。彼女が人生を変えるために選んだ旅先は「キューバ共和国」。長年親しんできたバレエを軸に、さまざまなダンスに興味があるという浅田さんが、キューバのダンス文化に触れる旅に出かけます。「解放と挑戦、発見に満ちた7日間」浅田さんが出会う、新しい自分とは!?

※番組の内容は予告なく変更される場合があります

Beauty & Co. 編集部

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