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コンビニ食材で作る!ネットで話題のサンド「沼さん」

コンビニ食材で作る!ネットで話題のサンド「沼さん」

ネットで話題の「沼さん」。千切りキャベツが「これでもかっ!」というほど入っているサンドウィッチのことなのですが、これが料理勉強家のヤスナリオさんの手にかかると...。コンビニ食材をうまーく使ったお手軽&ヘルシーサンドに大変身☆ 明日のお弁当にぜひ作りたい、オールコンビニフードで作る「沼さん」ならぬ「ヤスさん」。ぜひお試しを?☆

コンビニで食材調達!お手軽「沼さん」の作り方☆

「沼さん」と言えば、やっぱり目につくのは大量の千切りキャベツ。自分で切ろうと思うと、ちょ?っと気が重くなっちゃうよね。そこでオススメしたいのが、生活のパートナー、コンビニに頼ること! 今や、食パンはもちろん、千切りキャベツにしょうが焼きと何でもそろう我らが強い味方。コンビニで食材を調達できれば、ほーら、明日のお弁当だってできちゃうよ?♪

材料

  • コンビニのパック惣菜の豚肉しょうが焼き 1/2パック ※今回はセブンイレブンのものを使用
  • 千切りキャベツパック(コールスロー用)1袋
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ピザ用チーズ 適量
  • 食パン 2枚

作り方

  1. 食パン2枚にピザ用チーズ、しょうが焼きをのせて、オーブントースターで軽くトーストする。
  2. キャベツのパックにマヨネーズを加え、よく混ぜて軽くしんなりさせる。
  3. 1のトーストの一枚に2をのせ、もう一枚をのせて挟み、おさえながら包丁で半分に切る。

ポイントは、キャベツの袋にマヨをダイレクトインして、しんなりさせること。これで大量のキャベツのカサが減って、食パンに挟めるようになります(でも、まだ結構なボリュームだけどね)。最後は、思い切ってパンを押しながらカット! おいしくてヘルシーな「沼さん」で、新生活を健康的に始めよう!

●当記事の情報は、ご自身の責任においてご利用ください。

Beauty & Co. 編集部

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