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アラサーだからって油断してない?薄毛を招くNG習慣とその対策を伝授!

最近髪の毛にボリュームが出ない、分け目がパックリしてきた...そんなお悩みを抱えているアラサー女性が増加中。今回は、アラサー女子に多い、薄毛のタイプとNG行動について、女性の薄毛治療の第一人者である、順天堂東京江東高齢者医療センター 皮膚科科長の植木理恵先生にお話をうかがってみました。

今さら聞けない「筋膜リリース」の基礎知識。簡単2ステップのエクササイズも!

関連書籍がヒットするなど、今ホットなキーワードと言えば筋膜! でも、筋膜について知らない人も多いのでは? 筋膜の基礎知識とともに、自宅でできる筋膜リリース法を話題の書籍『自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド』からお届けします。