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小顔は首から作られる!「美点マッサージ」で顔のむくみを解消♡ 

顔がむくんでいると、顔が大きく見えてしまい、せっかくのメイクも台なしです。そこでオススメなのが「美点マッサージ」。身体をあまり動かさない現代人に有効なツボ押しとマッサージを融合させたこのメソッドなら、むくみがとれて、すっきり小顔をGETできますよ。

【癒やしのヨガ】イライラや不安をなかったことにする「木のポーズ」って!?

月のリズムと密接している女性のバイオリズム。その月のリズムを意識して行う月ヨガ®を取り入れることで、自然のリズムを受け取りやすくなり、心身のバランスの整った自然体で過ごすことができる。まずは、自分の中心軸を見つける木のポーズからスタート。