ヘルスケア・ダイエット

モテる時期さえ把握できちゃう!? 知っておきたい女性ホルモン

モテる時期さえ把握できちゃう!? 知っておきたい女性ホルモン

モテる女子を観察していると、肌ツヤがよくて、何だか色っぽい。この自然な色っぽさはどうやったら手に入るのかなって羨ましくなることもありますよね。実は、このモテオーラを生みだしているのは、女性なら誰でも持っている女性ホルモン。
女性ホルモンのバランスを整えて、働きをアップさせることがモテ女子への近道! とは言うものの、どうやってアップさせればいいの?と迷える女子必見。今回はモテ女子に変身すべく、女性ホルモンについて学びましょう♪

ストレスフリーな生活がモテ女子への第一歩

>>生活習慣が乱れがちな春、「女性ホルモン」が強い味方に!

一生で分泌される女性ホルモンはたったのティースプーン一杯ほど! こんな貴重なモテホルモンを生活習慣の乱れで減らしてしまうなんて、もったいない!! まずは生活習慣を整えることから始めてみましょう。

1カ月に一度モテ期がやってくる!女性のカラダの4つのサイクル

>>ダイエット・イライラに効く!女性ホルモンとの上手な付き合い方

女性ホルモンの分泌によって、デリケートになったり元気になったり、美しくなったりイライラしたり...と4つのサイクルで生活している私たち。肌ツヤがアップして、ハッピーオーラが高まるモテ期をチェックして、出会いを求めてみるのもオススメですよ! 

モテオーラを放つのは「油」のおかげ!

>>敵じゃなくて実は味方!?女性ホルモンと「油」の関係

ダイエットの大敵と思いがちなコレステロールが、実は女性ホルモンの原料に! つまり油を摂取することが大切なんです。女性ホルモンのバランスを整えてくれる亜麻仁油や月見草油を選んで、魅力アップを狙いましょう!

プレゼンター中蔦さんの記事では、ほかにもダイエット方法やファスティングの方法も紹介していますよ。

●当記事の情報は、ご自身の責任においてご利用ください。

Beauty & Co. 編集部

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