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顔デカの原因はコリ!?小顔も美肌もゲットできる解消テク

顔デカの原因はコリ!?小顔も美肌もゲットできる解消テク

肩や腰にコリがあるように、顔にもコリがあるってご存知ですか? 実はその顔のコリが顔デカの原因になっているかもしれません...。そこで今回は美容研究家のKatsuyoさんに、顔のコリの原因と解消法を教えてもらいました。

ドキドキ、イライラなどの感情で顔にコリが!?

顔の筋肉が固まっている状態を顔のコリと言います。ストレスや表情癖などで、硬い表情が固定化していくと、顔にコリができやすくなります。さらに、噛みぐせもコリをエスカレートさせてしまう原因のひとつ。日常生活で以下のお悩みがある人は、顔のコリに要注意です!

<顔コリの原因>

  • 忙しくて心に余裕がない
  • 頑張りすぎている
  • ストレスが溜まっている
  • 緊張状態が多い
  • 怒りっぽく、イライラする
  • 嫌だな、と思うことが多い

顔のコリは顔デカ&老け顔の原因に

顔にコリができてしまうと、コリの分だけ顔全体が大きく見えてしまいます。またコリによって、血行が悪くなってしまうため、くまやくすみ、たるみ、シワといった肌悩みを引き起こします。さらにはほうれい線の原因にも...。

そのままコリを放置していると、どんどん顔デカ&老け顔になってしまう恐れが!

すっきり小顔に?顔コリ解消法

顔のコリを解消するには、生活習慣や噛みぐせを意識して改善していくことも重要ですが、まずは顔の筋肉をしっかり刺激することが大切。写真の赤印のところを指でさするように心がけてみて。顔の筋肉全体を支配している顔面神経を刺激できますよ。

さらに噛む筋肉である咬筋(こうきん)を伸ばす習慣を身につけることも重要です。ゆっくりと口を大きく縦に開いて閉じる、を繰り返すだけでOK。顎関節症の人は無理せずゆっくりと行ってくださいね。

顔のコリをほぐして、すっきり小顔&美肌を手に入れましょう♪

今回お話を伺ったのは...
美容研究家Katsuyoさん
スペリアルメソッド表参道店主宰。独自の小顔メソッドを確立し、顔筋・表情コーディネーターとしてメディアでも活躍中。著書に「やっぱり顔でしょ。」(自由国民社)、「愛もお金も引き寄せる顔になる!顔筋コーディネート」(河出書房新社)など。

photo : Thinkstock
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Beauty & Co. 編集部

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