ヘルスケア・ダイエット

ガサガサかかとにヒールタコ...。今日から始める角質ケアで脱・素足ブス

ガサガサかかとにヒールタコ...。今日から始める角質ケアで脱・素足ブス

もうすぐサンダルの季節がやってきます!! 女子のみなさん、素足の準備はできていますか? かかとのガサガサやヒール靴によるタコなど...足裏ケアをちゃんとしていないと、サンダルが脱げない...なんて事態に。今回はそんな素足ブスから脱出するためのセルフケアをご紹介します♪

角質が厚くなる大きな原因は、靴!

足裏は体重を支えるので、身体の中で1番角層が厚くなりやすいところ。特にサイズの合わない靴を履いていると、靴の中で足が動いたり圧迫されたりして摩擦が起こりやすくなります。この摩擦を繰り返すことによって、皮膚が防御反応を起こし、角質がどんどん厚くなってしまいます。その状態が続くと、黄色く硬いタコになってしまうということも...!
タコができている状態でさらに摩擦を繰り返し、角質が増え続けると魚の目に進化してしまいます。もし魚の目になってしまった時は、自分で取ろうとすると悪化の原因になるので医師や専門のサロンに相談しましょう!

素足美人は靴選びと角質ケアから

キレイな足裏になるためには...

  • サイズの合った靴を履く
  • 毎日同じ靴を履かない
  • バスタイムで角質ケア
  • しっかり保湿する

角質ケアはもちろんのこと、靴選びもお忘れなく! オシャレ女子にとって靴は必要不可欠。だからこそ、自分に合った靴を選びましょう!

やりすぎはNG! 角質除去の正しい方法

皮膚のターンオーバーに合わせて2~3週間に1度、角質のケアを行いましょう! 頻繁に削りすぎると、肌を痛めてしまうのでくれぐれも気をつけて。角質ケアに使うヤスリは、粗い面ときめ細かい面のある両面タイプで柄の部分が太いものがオススメです。

  1. 入浴やフットバスで、足裏の角質を少しふやかします。
  2. 粗い面のヤスリにぬるま湯をつけ、足裏の気になる箇所に当てて大きく動かします。消しゴムのカスのようなものがポロポロ出てきたらOK。
  3. ヤスリの細かい面にぬるま湯をつけ、やさしくなぞって表面を整えます。

  • 足裏を手で触りながら確認し、皮膚が薄くなりすぎないように気をつけましょう!
  • 角質ケアの後はしっかり保湿することもお忘れなく!

サンダルを脱いでも恥ずかしくない素足を目指して、今日からさっそく始めてみましょう?

今回お話しを伺ったのは...
suasie 青山店
住所:東京都港区南青山5-5-20 天羽(アモウ)ビル3F
電話:03-6362-2615
休業日:水曜日
営業時間:11:00~20:00
※ 前日までにご予約を頂いた場合のみ、22:00まで営業

photo : Thinkstock
●当記事の情報は、ご自身の責任においてご利用ください。
●掲載された記事の内容は取材時点の情報に基づきます。

Beauty & Co. 編集部

Beauty & Co. 編集部

Beauty & Co.

Beauty & Co. 編集部は好奇心旺盛! おいしいトレンドスイーツから、季節のお化粧方法まで、あなたの代わりに世の中のトレンドを追いかけて、いろんなことを紹介します!

この記事を気にいったらいいね!しよう
Beauty & Co.の最新の話題をお届けします。