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首が太い原因は頭蓋骨の歪み!?ほっそり華奢首になれるセルフケア

首が太い原因は頭蓋骨の歪み!?ほっそり華奢首になれるセルフケア

「歪み」と聞くと骨盤などを想像しますが、実は頭蓋骨そのものも歪むって知っていますか? 脳を支える大切な部分である頭蓋骨が歪むと、顔が歪むだけでなく、首が太くなるなど、大きな影響を与えることに...! 今回は頭蓋骨の歪みの原因と改善するセルフケア方法を伝授します。

頭蓋骨が歪む原因は?

睡眠不足や身体に疲れが溜まっていると、リンパ液などの体液循環が悪くなり、頭蓋骨の内側までむくみが発生します。このむくみから脳を守るために、頭蓋骨は大きく膨張し、形もいびつに変化します。これが頭蓋骨の歪みです。
自分の頭蓋骨が歪んでいないか、まずはセルフチェックしてみましょう。1つでも当てはまると、頭蓋骨が歪んでいる可能性がありますよ...!

頭蓋骨の歪みをセルフチェック!

  • 頬骨やエラの張りを感じる
  • 目の位置の高さが左右で違う
  • 笑ったときの口角の位置の高さが左右で違う
  • 頬がこけてきた
  • 目のくぼみが気になる

頭蓋骨の歪みは首の太さの原因にも!?

頭蓋骨が歪むと自律神経や内臓の働きが弱くなり、猫背になる、アゴが前へ出る、などの悪い姿勢を引き起こします。この悪い姿勢をキープしようと首の筋肉が収縮し、首のラインが太く短くなってしまう原因になります。首をキレイに見せるためにも、頭蓋骨の歪みは防ぎたいところ。そこで、頭蓋骨の歪みを改善するセルフケアを紹介します!

頭蓋骨のセルフケア

1. 頭全体を叩く
指で、頭全体をまんべんなく優しくリズミカルに叩く。気持ちいい箇所は集中的に5〜10回ぐらい叩いてから移動。いろいろな部位から刺激することで頭蓋骨内の体液循環が良くなります。

2. おでこの生え際〜頭頂部を集中的に叩く
指で、おでこの生え際の中央から頭上に向かって、優しくリズミカルに叩く。ここは大切な箇所なので、約20回ほど叩くのがベスト。脳幹の血流が良くなります。

朝起きて1回、午後に1回、1と2を数回繰り返して行うと効果的ですよ♪

頭蓋骨の歪みが改善すると、首がほっそりするだけでなく、自律神経が整い、身体全体もすっきりしますよ! ぜひ今日から続けてみてくださいね♪

今回お話しを伺ったのは
渋谷キュア整体ルーム・松田院長
美容整体をはじめ、自律神経やホルモンバランスなど多方面から女性のライフステージに寄り添い、サポート。雑誌などのメディアでも活躍中。

●当記事の情報は、ご自身の責任においてご利用ください。

Beauty & Co. 編集部

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