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片頭痛の起きやすさチェック!原因は気圧の変化だけじゃなかった

片頭痛の起きやすさチェック!原因は気圧の変化だけじゃなかった

普段から片頭痛に悩まされ、天気が崩れる前日などは特にひどくなると感じている人もいるのではないでしょうか? 「確かに、気圧が下がることは片頭痛を引き起こす要因のひとつです。でも、それだけでは片頭痛は起こりません」と教えてくれたのは、頭痛治療を専門的に扱う、東京頭痛クリニックの丹羽潔先生。

では、さっそくあなたの片頭痛の起きやすさをチェック!

  • □天気が悪い日は頭痛が起こりやすい
  • □ストレス過多だと感じている
  • □ストレス発散のための行動を積極的に行っていない
  • □睡眠時間が6時間以下である
  • □9時間以上寝てしまう時がある
  • □母親が頭痛持ちである
  • □コーヒーやお茶などでカフェイン摂取が多め
  • □赤ワインをよく飲む
  • □朝食を抜きがち
  • □チョコレートをよく食べる

半分以上チェックがついた人は片頭痛が起こりやすいライフスタイルを送っている可能性大!
「片頭痛はさまざまな理由によって血管が拡がり、首の背側面にある三叉神経が刺激されることで痛みが起こります。20代女性の5人に1人の割合で片頭痛があるといわれ、重症化しやすいためきちんとした対応が必要です」(丹羽先生)
慢性的な片頭痛を放置すると日常生活が送れなくなるほどひどくなることも...。痛くなる頻度が増えた、痛み方が変化したなど、気になることがあったら専門医へ相談することをおすすめします。

片頭痛の原因となる行動を改めることも大切

片頭痛の原因となるのはストレス、ホルモンバランス、気圧の変化、食生活など。これらが複合的に重なることが片頭痛を誘発するといわれていますが、意外と知られていないのが遺伝によるもの。
「実は、50%以上の確率で片頭痛は遺伝します。特に母系遺伝が多いため、母親が片頭痛を持っていたら遺伝している可能性が高いです。片頭痛が起こる原因はひとりひとり異なるため、ライフスタイルや痛みが起こる頻度、強さをはじめ、ズキズキするのか、ズーンと痛むのか、痛みのタイプなどを多角的に探っていきます」(丹羽先生)
ただ、頭痛の治療は完治という考えではなく、痛みをコントロールするというイメージ。痛みとなる原因を知り、その原因となる行動を改めていくことが治療のベースとなるのだそう。
片頭痛を引き起こす原因を知り、困った時は迷わず専門医へ相談しましょう。

お話を伺ったのは...
東京頭痛クリニック 理事長・丹羽 潔先生
日本頭痛学会、代議員などを務め、頭痛専門である「東京頭痛クリニック」を2015年に開院。「にわファミリークリニック」の院長でもある。

photo:shutterstock
●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。

Beauty & Co. 編集部

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