ヘルスケア・ダイエット

ながらで小顔も美肌も手に入る!お手軽リンパマッサージにトライ♪

ながらで小顔も美肌も手に入る!お手軽リンパマッサージにトライ♪

二重あごになると、体重増加を思い浮かべがちですが、実はリンパが滞っていることが原因の可能性も...。そこで今回は、リンパの流れをスムーズにして、二重をあご撃退する「美肌再生リンパマッサージ」をご紹介します。

「美肌再生リンパマッサージ」とは、スキンケアをしながらリンパに働きかけるマッサージのこと。身体の中に溜まった余分な水分や老廃物の滞りにアプローチして、むくみをとりながら、肌を引き上げるマッサージでたるみを解消します! 肌代謝も活発になるため、美肌度もアップしますよ♪

1. 化粧水や乳液、美容液のついた片方の手のひら全体を反対側の鎖骨の上に置き、耳の後ろに向かって流す。首を逆サイドに傾けながら流すと◎。左右2セットずつ行う。
2. 鎖骨と鎖骨の真ん中に手を置き、片手の人差し指と中指、薬指の3本を使って、あごに向かって流す。首のシワを伸ばすイメージで、両手を交互に使いながら、リズミカルに。両手交互に4回行う。

毎日のスキンケアと合わせて、ぜひ行ってみて! むくみが取れて、二重あごの解消はもちろん、キュっとした小顔と美肌が同時に叶いますよ♪

参考文献:服部弥代子著『美肌再生リンパマッサージ 簡単2STEPケアでたるみ知らず』(幻冬舎メディアコンサルティング)

●当記事の情報は、プレゼンターの見解です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。

あべさん

あべさん

イラストレーター

WEBデザイナー兼イラストレーターとして働きながら、2011年にイラストレーターとして独立。
現在は独特のゆるいタッチを武器に、雑誌やWEBなどを中心に活動中。趣味は散歩と妄想と昭和のドラマ鑑賞。
あべさん公式HP

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