ヘルスケア・ダイエット

恋するおしりを手に入れる、電車待ちエクササイズ!

恋するおしりを手に入れる、電車待ちエクササイズ!

駅や電車では派手な動きのエクササイズはさすがに恥ずかしい...。そこで最近実践してるのが「おしり引き締めエクササイズ」。おしりの左右の筋肉を真ん中に寄せるような気持ちでキュッと力を入れるだけ。だってほら、女の子はおしりって言うじゃない? けど、薄着のスカートやズボンだと力んでるのがバレるかも...

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白方はるか

白方はるか

イラストレーター

美大を卒業後、広告制作・編集の道に。趣味は食べること。ダイエットと称してさまざまな運動に挑戦するも、ずぼらなために長続きせず。いつかやってくるモテキのために、ラクしてキレイになれる「ながらエクササイズ」を研究中。

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