「美」にまつわる、使えるノウハウを毎日配信! Daily Beauty Navi

コスメ、ヘルスケア、グルメ、恋愛など、その道を追求したBeauty & Co. プレゼンター陣が、美のヒント満載の情報をお届け。今日から使えるノウハウを学んで、美しさに磨きをかけて!

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「睡眠借金」の返済方法って?寝ても疲れが取れないとき、見直すべき3つのポイント

「たくさん寝たのに疲れが取れず眠い......」そんな経験はありませんか? 睡眠不足が続くと、 "睡眠の借金"が溜まる可能性があります。取れなかった分の睡眠時間を取り戻すのに時間がかかってしまうため、たくさん寝ても疲れや眠気が取れないのです。そこで今回は、睡眠の借金が身体に及ぼす影響と質の高い眠りにつく方法を、西野精治さん著書「スタンフォード式最高の睡眠」より、ご紹介したいと思います♪

【皮膚科医直伝】茶・青・黄...くすみの色別ケアで美肌をゲット!

一口に「くすみ」といっても、様々なタイプがあることはご存知ですか? くすみを解消するには、自分のくすみがどのタイプか知って、それに合わせたケアをすることが大切。そこで、今回は、くすみのタイプとその対処法を、シロノクリニック銀座院副院長 笠井美貴子先生にうかがいました。

ビターブラウンに注目♪秋を先取りするなら「チョコリップ」から始めよう!

そろそろ本格的に秋メイクを取り入れたくなる時期になりましたね! 今季はまるでチョコレートのようにビターなカラーがたくさん発売されており、その深い色味は秋らしさ抜群! 塗るだけで一気に旬顔に仕上げてくれるんです。そこで今回は、チョコ色リップを上手に取り入れるコツをお伝えします。

正しい使い方知ってる?スクラブを味方につけて夏バテ肌を撃退!

紫外線ダメージが蓄積して、ゴワゴワになってしまった夏バテ肌を解消してくれる、スクラブケア。でも、使い方を間違えると、実は肌を傷めてしまうこともあるんです。スクラブケアの注意点について、シロノクリニック銀座院副院長 笠井美貴子先生にうかがいました。

秋の先取りカラーを眉頭にオン♪今すぐできる色っぽメイクテク

暦の上では秋でも、まだまだ暑くて秋服を着られる状態じゃない! しかしモテる女子は季節を先取りして、周りに一歩差をつけるもの。何を取り入れようか迷った時は、メイクで季節感をプラスして! 今すぐ取り入れられる、秋のモテメイクのポイントをご紹介します。