トレンド・ライフスタイル

ミランダ・カーのような憧れBodyに!人気のエクササイズDVD3選

ミランダ・カーのような憧れBodyに!人気のエクササイズDVD3選

この季節は忘年会や新年会などの連続で、体型維持もついつい油断してしまいがち。運動した方が良いのはわかっているけど、ジムに行くのはちょっと面倒...。そんな悩めるあなたにぴったりなのが、家にいながらトレーニングできるエクササイズDVD! 外出する必要もないうえに、人に見られることなく思い切り自宅でエクササイズができちゃいます。今回はBeauty & Co. 編集部オススメのエクササイズDVDをご紹介します!

人気の曲でシェイプアップ!
TRFの「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition」

シリーズ累計売上200万枚を突破した、エクササイズDVDシリーズの最新作「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition」。数多くのアーティストの振り付けを手掛けるTRFのメンバーが開発した、エイベックスの豪華アーティストのヒット曲でダンササイズができるDVDです。このDVDのためにTRFのメンバーが新たに振り付けを考案、自ら指導を行います。人気の曲に合わせて楽しく踊るだけで、引き締まった体型が手に入っちゃいます♪ いつの間にか一曲踊れるようになるので、ダンサー気分も味わえますよ。
ショップジャパン 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition」

あのビリー隊長が帰ってきたー!!!「PT24/7」

かつて一大ブームを巻き起こしたエクササイズDVD「ビリーズブートキャンプ」。しかし、ハードすぎてついていけなかったという声も多数。それに応えて登場したのが新作「PT24/7」です。今回のDVDでは、1回のエクササイズが30分と、ぐっと短くなり、7日間で結果が出るように。手と足をつなぐ専用グローブを使ってエクササイズをするので、少ない運動量でも体に十分な負荷をかけることができます。早く結果を出したい、程よい筋肉をつけたいという人にもってこいのプログラムです。
プラクシ 「PT24/7」

話題性重視なら「アニソン☆エクササイズ」がアツい!

最後にご紹介するのは、今、巷で話題のこちらのDVD。NYアポロシアターで年間1位を獲得した実力派ダンサーTAKAHIRO考案の「アニソン☆エクササイズ」です。スポーツバイオメカニクス、トレーニング科学を専門とする柳谷登志雄順天堂大学准教授が監修し、科学的な効果は検証済み! エクササイズには、「ドラゴンボール」や「うる星やつら」など全6曲のアニメのテーマソングが使われていますが、はじめはスローテンポな曲からスタートするので、体力に自信がない人にも挑戦しやすいはず。
廣済堂「アニソン☆エクササイズ」

意外とお手軽なエクササイズDVD。ダンスエクササイズからハードに鍛えられるものまで、さまざまなタイプがあるので、目標に合わせて選んでみてくださいね。年末年始の間にしっかり活用して、美Bodyを手に入れちゃいましょう!

【関連記事】
「ながら」に逆立ち、呼吸法!?美ボディをつくるかんたんエクササイズまとめ

photo:thinkstock
●当記事の情報は、ご自身の責任においてご利用ください。

Beauty & Co. 編集部

Beauty & Co. 編集部

Beauty & Co.

Beauty & Co. 編集部は好奇心旺盛! おいしいトレンドスイーツから、季節のお化粧方法まで、あなたの代わりに世の中のトレンドを追いかけて、いろんなことを紹介します!

この記事を気にいったらいいね!しよう
Beauty & Co.の最新の話題をお届けします。