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腕や足は肌あれしがち!正しい洗い方で脱カサカサボディ♪

腕や足は肌あれしがち!正しい洗い方で脱カサカサボディ♪

冬は、肌の乾燥が特に気になる季節ですよね。カサカサ肌に悩んでいる方も多いのでは? その悩みの原因は、あなたの入浴方法にあるのかもしれません! 正しい身体の洗い方&保湿の方法をマスターすれば、乾燥を防ぐだけでなく、代謝アップも狙えますよ♪ 
まずは身体の洗い方をレクチャーします。

◎身体の正しい洗い方

  • ボディシャンプーや石けんをしっかりと泡立てて、身体を包み込むように洗う!
    ゴシゴシと洗い過ぎたり、肌をこすり過ぎると乾燥やかゆみにつながるので、やさしくていねいに洗うのが大切です。ボディシャンプーや石けんは保湿成分配合のものを選び、すすぎも十分におこないます。
  • 手の先や足から心臓に向かって丸く円を描きながら、マッサージするように洗う!
    洗う順番は心臓から遠い足や手の先から。そうすることで、心臓に負担をかけずに、全体の血液循環をよくして新陳代謝も高めることができますよ。
  • 皮脂分泌の多い、背中や胸はていねいに洗い流す!
    身体の中心部分である背中や胸は、あぶらっぽくニキビができやすい箇所。やさしく洗ったら、特に丁寧に洗い流すことを心がけましょう!

また、入浴後はすぐに乾燥がはじまってしまうため、身体を拭いたらすぐに、ボディクリームや乳液をすぐ塗ることが大切です! 特に気をつけたい、乾燥しやすいパーツの保湿方法をご紹介します。

◎パーツ別保湿方法

  • 腕や足は身体の中で肌あれしやすい!
    腕や足は特に皮脂分泌が少なく、身体の中でも特に乾燥しがち。放っておくとひび割れたり、かゆみが発生するなどトラブルが起こりやすくなります。乳液やクリームを手のひらにとり、乾燥の気になる部分から、軽くすりこむようになじませましょう。
  • コチコチになりやすいひじ・ひざ・かかとは尿素入りクリームで
    皮脂腺や汗腺が少なく乾燥しやすい、ひじ・ひざ・かかと。ほおづえや立て膝など、日常の動作の中で刺激をうけやすいため、角質が厚くなりやすく、カサカサしたり、黒ずみやすいパーツです。尿素入りクリームを使うと、角質がやわらかくなり、なめらかな肌になりますよ。

いかがでしたか? ぜひ今日のバスタイムから実践して、うるおいあるボディを目指してくださいね♪

【参照】「資生堂リスナーズカフェ

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photo:thinkstock
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Beauty & Co. 編集部

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