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梅雨のモヤモヤにキャンドルが有効!?癒しに集中力アップのスゴい効果

梅雨のモヤモヤにキャンドルが有効!?癒しに集中力アップのスゴい効果

梅雨時はジメジメしてニオイもこもり、なんとなく気持ちが落ち込みがち。そんなときこそ、ぜひ生活に取り入れたいのが、キャンドル。灯り、香り、色...いろいろと楽しむことで女子力もアップしちゃうんですよ? キャンドルの楽しみ方や意外な効果について、 カメヤマキャンドルハウスの三浦さんにお聞きしました!

キャンドルに火を灯すだけで、こんないいことが!

  • リラックス効果

キャンドルの炎は「1/fゆらぎ」のリズムを刻み、その自然であり不規則な動きが、人間の脳をリラックス状態にします。空間をふわっと包むようなほのかな香りもリラックス状態に誘ってくれます。

  • 集中力アップ

リラックスすることで、脳が情報を吸収しやすくなります。仕事や勉強するときなどの明るい空間のときでも、例えばPC横にキャンドルを置いておくだけで、おのずと仕事や勉強の効率が上がる効果が。

  • 仲直りにも効果あり

彼と、旦那さんと...ついケンカになったら、だまされたと思ってそっとキャンドルに火を灯してみて。炎のゆらぎで自然と気持ちが落ち着いて冷静になり、いつのまにか険悪ムードが解消! なんてことも。

梅雨時は、香りを楽しむキャンドルタイムを

モヤっとしがちな梅雨時には、やっぱり香りを楽しめるタイプのキャンドルがオススメ。気分に合わせて、香りをセレクトするのも楽しいですよ。

  • ハッピーな気持ちに?

ラベンダーやジャスミンなどの甘い花の香りは、幸福感をもたらしてくれるといわれています。

  • リフレッシュしたい!

ミントや柑橘系のスッキリと鼻に抜けるような香りは、気分がすっきりとし、リフレッシュされます。

  • そのときにビビッときた香りを

香りを何種類かそろえておいて、コレだ! と思うものをチョイスするのもオススメ。アメリカのキャンドルメーカー『YANKEE CANDLE』には、150種以上もの香りがあるんだとか!

お風呂で!寝室で!女子力アップなキャンドル使いとは

キャンドルアドバイザーでもあるカメヤマキャンドルハウスの三浦さんオススメの使い方は...

  • バスタイムに取り入れる

バスあかり(カメヤマキャンドルハウス)¥302(税込み)

「バスあかり」という落ちても割れないポリカーボネートのカップに入った、水に浮かべて使えるタイプのキャンドルを湯船に浮かべて、特別空間に。お湯につかるときは、お風呂の脇に置くなどして、炎のゆらぎを楽しみつつリラックスを。

  • 夜のお酒のおともにも

ちょっと一杯飲んでから寝たいな、という日にも、ぜひキャンドルの灯りを灯してみて。グラスに注がれたお酒キラキラと映るキャンドルの炎にうっとり。自宅にいながらにして上質な時間を気軽に楽しめるのもキャンドルの醍醐味です。

  • 寝る前のリラックスタイムに

フレグランスライト(カメヤマキャンドル)¥5,940(税込み・キャンペーン価格)

夜になったら、外の暗さに合わせて照明は落とし気味にしていくと、人間の脳もリラックス。眠りの助走でもある夜の自由時間には、キャンドルのほの暗さがぴったり。消すのを忘れそう...という人は、火を使わず、ハロゲン電球の熱でキャンドルを加熱し、香りを立たせる「フレグランスライト」というものもあるので、ぜひチェックを。

香りはもちろん、炎のゆらぎや、灯りが作り出す陰影や光の色...、キャンドルには自然と気持ちを落ち着かせてくれる効果がいっぱい。仕事から帰ってきたら、そっとキャンドルに火を灯すのを習慣にしてみては? その少しのひと手間で、毎日をより元気に過ごせそうですね!

お話を伺ったのは...
カメヤマキャンドルハウス』キャンドルアドバイザー・三浦茉莉さん

photo:thinkstock
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Beauty & Co. 編集部

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