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ダイエットしなくても痩せ見えは叶う!服選び&着こなし4つのルール

ダイエットしなくても痩せ見えは叶う!服選び&着こなし4つのルール

女子の永遠のテーマといえばダイエット。やっても続かない、なかなか痩せない...などなど、悩みは尽きません。特に夏は薄着になるし、余計に体型が気になりますよね。でも、服の選び方ひとつで、痩せ見えは叶うんです! そこで今回は、プロのスタイリストとして雑誌や広告のほか、一般の人対象のパーソナルスタイリングで活躍する山本あきこさんに、痩せて見える服選び&着こなしのコツを教えてもらいました。

ジャストサイズをジャストウエストで着る!

こんなの当たり前、と思われるかもしれませんが、実は意外と出来ていないことが多いんです。以下に洋服を選ぶチェック項目を挙げてみました。

  • トップスは肩の位置があっているか
  • シャツやブラウスの丈はボトムにINしてもOUTしてもいい長さか
  • お尻が気になるからとワンサイズ上のボトムにしていないか

つい、気になる部分に「ゆとり」が欲しくなりますが、実際以上に太ってみえることも! お尻が気になる人はジャストウエストにしてトップスをINした方が、断然ほっそり見えますよ。

ウエスト見せ&着やせ黄金バランス1:1を意識

ウエストの位置を強調すれば誰でも必ずスタイルがよく見えます。「お腹が出ているから」とか、「太っているから」とかそんなことは気にしないこと。大事なのはウエストの細さを強調するのではなく、「位置」を強調すること。ぽっちゃりさんだってウエストの位置をしっかり見せることで、男性の目からすれば「グラマラス」に見えるんです。ぜひ臆せずトライしてみてください。

バランスとしてはトップスとスカートの比率を1:1にすること。パンツなら1:2。このバランスが最も着やせして見えるんです。はじめは「え、こんなに上で履くの?」と戸惑うかもしれませんが、慣れれば大丈夫。身長も高く見えるので背が低い人にもおすすめです。

チェック項目はこちら

  • 鏡を見てウエストの一番細い部分にボトムを合わせるこ
  • トップスはジャストサイズかINしてウエストを見せること(前だけINでもOK)

細見え最強ボトムはテーパード&ワイドパンツ!

トップスをINしさえすればどんなボトムでもいい、というわけではありません。トレンドが現れるボトムで今トライすべき細見えボトムは、ずばり「テーパードパンツ」と「ワイドパンツ」。

テーパードパンツは腰周りがゆったりしていて裾に向かって細くなるというまさに魔法のボトム。最初の一本はブラックをチョイスすると着回しに便利です。

昨年から大流行中のワイドパンツは、脚の形が出ないのでまっすぐ長く見える優れもの。くるぶしが見える丈を選んでウエスの位置を見せヒールを合わせれば「ここからが全部脚!」となり、脚長効果バツグンですよ。

選ぶ際はどちらも

  • センタープレスかストライプ柄
  • くたっとしたとろみ素材

がおすすめ。デニムなどの堅い素材は合わせるものが難しい場合があります。

プロが実践する+αテクニック

では仕上げにプロが実践する痩せ見えの+αテクニックをご紹介します。それは、手首、足首、ウエストの、女性ならではの3つの細い部分を出すこと。ジャストウエスト同様ほっそり痩せ見え効果になります。隠れてしまうアイテムなら、あえてブラウスの上のボタンを開け鎖骨を見せたり、手首をくしゅっとたくしあげたり、裾をロールアップしたり...このひと手間で着こなしが断然違ってきます。しかも、おしゃれ上級者に見えること間違いなしです。

チェック項目はこちら

  • 首元、手首、足首を全部見せる
  • INしたブラウスは少したるませてブラウジングする

いかがでしたか? 以上の着こなしを実践していると、見られるという意識が出てきて実際に自然と痩せたという人がとても多いのも事実。まさに「痩せ見えからリアル痩せが叶う」、いいことだらけなんです。ぜひお試しください!

山本あきこ
スタイリスト。女性誌や広告など多くのスタイリングを手がけながら、2013年より一般の人に向けたスタイリングアドバイスや講座などを行う「パーソナルスタイリング」が大人気。著書に『毎朝、服に迷わない』(ダイヤモンド社)、『いつもの服をそのまま着ているだけなのになぜだかおしゃれに見える』(ダイヤモンド社)がある。
HP:Rocco Style Blog:山本あきこオフィシャルブログ Instagram:roccoakko

photo:『毎朝、服に迷わない』(ダイヤモンド社)より
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Beauty & Co. 編集部

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