美容食

キレイになるためには、まずは食生活を見直すことが大事です! そこで美味しく食べて、美しくなれる美容食をご紹介♪ キアヌやチアシード、ブロッコリースプラウトなどにスーパーフードからスムージーやデトックススープまで、今日から食べたいメニューを大公開しちゃいます♡

美容食に関するまとめ

【レシピ】ダイエット&肌に◎で、見た目もオシャレ!イイコトづくめの「#ベジヌードル」

【レシピ】ダイエット&肌に◎で、見た目もオシャレ!イイコトづくめの「#ベジヌードル」

暑い夏は冷たい麺類が美味しい季節。でも、気をつけたいのがそのカロリー。麺類は、炭水化物でできているので、糖質が多く含まれカロリーが高めです...。そこで野菜を麺に見立てた美容食「ベジヌードル」をご紹介します!