食事法に関するまとめ

肉・卵・チーズを食べれば痩せる!?話題の「MEC食ダイエット」でスッキリボディに♡

肉・卵・チーズを食べれば痩せる!?話題の「MEC食ダイエット」でスッキリボディに♡

食べれるストレスフリーなダイエットとして注目の「MEC食ダイエット」。食事の中心を「肉(MEAT)・卵(EGG)・チーズ(CHEESE)」に切り替えると「高たんぱく・高脂質」の食生活になり、代謝が高くなるので、燃焼体質にスイッチ。健康的に身体を引き締めることができますよ!

年末太りを防げ!1週間朝だけファスティングで美肌とスリムをゲット♡

年末太りを防げ!1週間朝だけファスティングで美肌とスリムをゲット♡

イベントやお誘いが多い年末、美容やダイエットに気をつけたくても、なかなかうまくいかない...そんな人にオススメなのが、1週間の朝だけファスティング! 朝食の代わりにハーブティーとはちみつを取るだけ。年末もビューティーチャージしましょう♪