アンチエイジングに関するまとめ

海外セレブがハマる「レインボーダイエット」!ヘルシーに痩せて美肌もGET♡

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マライア・キャリーやクリスティーナ・アギレラなどが実践している、食材の色にこだわって食事をする話題のダイエット法「レイボーダイエット」。食材が持つ栄養やエネルギーを色に分けて摂取する方法をダイエットエキスパートの和田清香さんに教えてもらいました。

顔コリからくる「二重顔」って知ってる?老け見えを解消するセルフマッサージ

顔コリからくる「二重顔」って知ってる?老け見えを解消するセルフマッサージ

噛み癖や歯ぎしりなどの生活習慣によって、顔にコリができ、そのコリがフェイスラインに凹凸を作り、結果、縦に溝(=シワ)ができてしまう「二重顏」。二重顔は老け見えの原因になります。セルフマッサージで脱・二重顔を目指しましょう。