ストレッチに関するまとめ

タイツをはくと余計脚が太い...。膝周りをサイズダウンしてスッキリ美脚♡

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これからの時期に欠かせないファッション小物といえばタイツ。タイツをはくと脚が細く見えると思っている女性も多いですが、じつは逆効果になってしまう方も! 今回は、タイツをはいたときにキレイに見える脚の作り方を紹介します。

【ながらダイエット】通勤中のちょこっと動作で美ボディに♪超楽痩せテクを伝授

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ダイエットというと、一生懸命運動したりして、辛いから嫌だな...と思っている人も多いのでは? そんな人は、ながらでできるダイエットがおすすめです。そこで今回は、毎日の通勤や電車に乗っている最中にできる、ながらダイエットを3つ紹介します。