ボディケアに関するまとめ

【動画】肩甲骨を寄せるだけでデコルテ美人に!1日30秒の簡単エクササイズ

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デコルテがむくんでいたり、鎖骨が埋もれていては、胸元の開いた服をキレイに着こなすことができません。そこで1日30秒の簡単エクササイズで、デコルテをすっきり引き締めましょう! 肩甲骨を引き寄せるポーズで、デコルテ辺りを刺激すれば、くっきりと鎖骨を浮き上がらせることができますよ♪

顔下半分が美人を作るって知ってた?顔たるみを改善する簡単テクニック★

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見た目の印象を決めるには、顔下半分が重要って知ってますか? 顔下半分がだら〜んと伸びていては、いくら目や口のパーツがよくても、美人が台無し! 今回はそんな顔下半分の伸びを改善するセルフマッサージを顔筋・表情筋コーディネーターのKatsuyoさんに教えてもらいました!

【男子禁制連載!】下半身デブの元凶!骨盤の歪みはダンスで楽しくリセット♪

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骨盤の歪みは放っておくと、健康にも良くないうえに、ぽっこりお腹や下半身太りを引き起こすって知ってました? そこで今回は、自宅で簡単、かつ楽しくできる、骨盤の歪みを予防&改善する方法を紹介します!