プチ断食・ファスティング

ダイエットはもちろん、体内デトックスができたり、幸せ脳になれるなど、うれしい効果のあるプチ断食。失敗しないコツや無理なくできる週末プチ断食法、レシピなどをまとめました。

プチ断食・ファスティングに関するまとめ

年末太りを防げ!1週間朝だけファスティングで美肌とスリムをゲット♡

年末太りを防げ!1週間朝だけファスティングで美肌とスリムをゲット♡

イベントやお誘いが多い年末、美容やダイエットに気をつけたくても、なかなかうまくいかない...そんな人にオススメなのが、1週間の朝だけファスティング! 朝食の代わりにハーブティーとはちみつを取るだけ。年末もビューティーチャージしましょう♪