ぽっこりお腹

なかなか痩せられないぽっこりお腹の原因と対策、効果的なエクササイズをまとめました。隙間時間にできる簡単エクササイズや「ながら」運動、食べ方を意識するだけでぽっこりお腹は解消できます!

ぽっこりお腹に関するまとめ

原因は肋骨?"ぽっこりお腹"にアタックする簡単ストレッチ3選

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一見、太って見えなくても、実はお腹がポッコリだったりしませんか? それってもしかして、肋骨が広がっているのかも! 肋骨が開くと、肋骨内に収まりきらなくなった内臓が下垂して、お腹がポッコリしてしまうんだとか。対処法をアンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんに対処法を教えてもらいました。まずはチェックリストであなたの肋骨の状態を確認しましょう!

夏むくみも解消!「肌つまみ」するだけのシェイプアップテクを伝授♪

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薄着になり露出の機会が増える夏が到来しましたね。今から必死でダイエットしても......と、諦めている女子に朗報です♡今回は、まだ間に合う「肌つまみシェイプアップ術」をご紹介♪1日数分肌とつまむだけで驚くべき効果が期待できるんですよ!