健康に関するまとめ

海外セレブがハマる「レインボーダイエット」!ヘルシーに痩せて美肌もGET♡

海外セレブがハマる「レインボーダイエット」!ヘルシーに痩せて美肌もGET♡

マライア・キャリーやクリスティーナ・アギレラなどが実践している、食材の色にこだわって食事をする話題のダイエット法「レイボーダイエット」。食材が持つ栄養やエネルギーを色に分けて摂取する方法をダイエットエキスパートの和田清香さんに教えてもらいました。