ヘルシーレシピ

ダイエット中は、食べ物のカロリーが気になりますよね。つらい食事制限ナシで、痩せることができたらいいのに...。そんなあなたにおすすめのヘルシーレシピをご紹介! 簡単に作れて、身体にも優しいメニューを揃えました♪

ヘルシーレシピに関するまとめ

冷凍バナナにちょい足しするだけ!見た目もかわいいダイエットアイス

冷凍バナナにちょい足しするだけ!見た目もかわいいダイエットアイス

みんな大好きアイスクリーム。ダイエット中でもたまには食べたいもの...。そんなあなたにオススメしたいのが、冷凍バナナにちょい足しした、ダイエットアイス♡ 作り方も簡単で、超おいしいのに、低カロリー! さっそく作ってみてくださいね。

コンビニ商品だけで作れる!小鳥遊しほ流【ヘルシーお野菜巻き寿司】

コンビニ商品だけで作れる!小鳥遊しほ流【ヘルシーお野菜巻き寿司】

巻き寿司ってご飯たっぷり&具も盛りだくさんで、カロリーが高そうだし、作るのも手間がかかりそう...。それが、なんと! コンビニ商品だけで手軽に、しかもダイエット中でも安心なヘルシーにできちゃうんです。そんな嬉しいレシピを小鳥遊しほが紹介します♪

混ぜて盛るだけ!手間も脂肪も省く♡そっくりポテトサラダ

混ぜて盛るだけ!手間も脂肪も省く♡そっくりポテトサラダ

ポテトサラダって高カロリーなイメージがあって、ダイエット中はとんでもない! と思っている人に朗報です。おからを使った、見た目も味もポテトサラダのようなダイエットレシピを紹介します。火も包丁も使わない、混ぜるだけというお手軽さ。ぜひ試してみて♪

醤油でダイエットも!?美容オタクライターが「醤油」の魅力を発見♪

醤油でダイエットも!?美容オタクライターが「醤油」の魅力を発見♪

ミランダ・カーなど海外セレブをはじめ、世界でも注目されている醤油。日本人にはおなじみの調味料だけど、まだまだ知らない醤油の魅力が満載! 食べ物をおいしくしてくれる秘密や、醤油のプロ直伝のダイエットにもオススメのレシピなどを紹介します♪