太もも痩せに関するまとめ

【動画】ふくらはぎ&太ももをキュッと引き締め!つま先立ちスクワットで下半身痩せ♪

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秋冬は厚めのニットや長めのアウターで体型が隠れるから「まあいいか...」とつい気がゆるんで食べ過ぎてしまう、という人も多いのでは? 気づいたら、下半身太りでボトムスがパツパツに...なんてことも。手軽にできる下半身エクササイズをマスターして、スッキリふくらはぎ&太ももをキープしましょう!