ホルモンバランスに関するまとめ

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シミといえば紫外線、というのは常識になっていると思いますが、シミが増える原因はそれだけではないということをご存知でしょうか?実は女性ホルモンのサイクルも影響しているんです。なぜ女性ホルモンのサイクルでシミができやすくなるのか、また注意しなければいけない時期はどのように過ごすとよいのかご紹介します。

プチ鬱!?と思ったら疑って!「副腎疲労症候群(アドレナル・ファティーグ)」

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「最近なんだか元気が出ない」「風邪や病気が治りにくい」「プチ鬱かも...」という症状に心当たりはがある人は、もしかしたら「副腎疲労症候群(アドレナル・ファティーグ)」かもしれません。副腎疲労症候群のチェックリストや予防方法をご紹介します。